¡Hola! Soy Albert Diaz, psicólogo colegiado y entiendo la terapia como un espacio seguro, humano y respetuoso donde poder hablar con libertad y trabajar en lo que te preocupa.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender qué te ocurre, dar sentido a lo que sientes y ofrecer herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional, sexual y relacional.
Mi Enfoque Terapéutico
Para adaptarme a lo que necesitas en cada momento, me he especializado en tres pilares complementarios:
- Perspectiva Sistémica: No vivimos aislados/as; nuestras emociones y comportamientos están influidos por los vínculos que mantenemos (pareja, familia, entorno). Este enfoque nos ayuda a entender las dinámicas en las que te mueves, cómo te relacionas y cómo construir vínculos más sanos y funcionales.
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Aporta la parte práctica y estructurada. Trabajamos sobre la relación entre lo que piensas, lo que sientes y cómo actúas, ofreciéndote estrategias concretas para gestionar la ansiedad, los pensamientos obsesivos o la toma de decisiones.
- Terapia LGBT Afirmativa: Mi consulta es un espacio afirmativo y libre de heteronormatividad o cisnormatividad. Acompaño desde el conocimiento real de las vivencias del colectivo LGBT+, ofreciendo un entorno de absoluta validación y respeto para abordar aspectos sobre la identidad, la orientación afectivo-sexual o cualquier otra meta personal.
Terapia Sexual y de Pareja
La sexualidad y las relaciones de pareja son áreas fundamentales de la vida, pero también pueden ser fuente de bloqueo, dudas o malestar.
Ya sea de forma individual o en pareja, te acompaño a abordar dificultades en la comunicación, deseo sexual, gestión de conflictos, celos o transiciones en la relación, siempre desde una mirada libre de juicios y orientada a construir relaciones placenteras y satisfactorias.
¿Empezamos? Si quieres saber más sobre cómo puedo acompañarte o dar el primer paso hacia tu proceso, ponte en contacto conmigo. Estaré encantado de atenderte.